Bademcikler, ağızda dilin arka tarafında yer alan ve vücuda girmeye çalışan bakterilere, mikroplara karşı savunma görevi üstlenen dokulardır. Özellikle çocukluk çağında sıkça iltihaplanarak ağrılara neden olabilirler. Bademcik ağrısına yutma güçlüğü, ateş, bulantı gibi belirtiler de eşlik edebilir. Bu durum oldukça rahatsızlık verici olduğundan, ağrıyı hafifletecek uygulamalar oldukça faydalıdır.

Bademcikleri iltihaplanan kişilerin bolca dinlenmesi tavsiye edilir. Beslenmelerinde aşırı sıcak ya da soğuk yiyeceklerden kaçınmaları uygundur. Bu süreçte bolca taze sebze ve meyve tüketilmelidir. Bu sayede hastanın direnci artacaktır. Bu önlemleri aldıktan sonra, bademcik ağrısına iyi gelebilecek bitkisel önerileri uygulayabilirsiniz.

Adaçayı: Adaçayı ile hazırlayacağınız çayla yapılacak gargara bademcik ağrısını hafifletecektir. 1 su bardağı kaynamış sıcak suyun içine birkaç yaprak adaçayını 10 dakika kadar demleyin. Karışım ılınınca süzerek gargara yapabilirsiniz.

Ballı Limonlu Su: Bir bardak ılık suyun içine yarım limon suyunu karıştırıp, içine 1 çay kaşığı bal ilave edin. Bunu yudum yudum içerek bademciklerinizi rahatlatın. İsterseniz bal ilave etmeden limonlu suyu hazırlayarak gargara yapabilirsiniz. Limon, C vitamini içeren bir besin olup, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Tuzlu Suyla Gargara: Bademcikler iltihaplandığında ağrıyla birlikte şişlik oluşur. Tuzlu suyla yapacağınız gargara, bademcikleri etkileyen enfeksiyonun hızla iyileşmesine, şişliğin ve ağrının azalmasına yardımcı olur. Hazırlayacağınız gargaranın 1 su bardağı ılık suya, 1 çay kaşığı tuz ölçüsünde olması yeterlidir. Bununla sabah ve akşam iki defa gargara yapılması faydalı olur.

Tarçın: Bademcik ağrısına iyi gelen öneriler arasında tarçın çayı da bulunmaktadır. Çayınızı çubuk tarçınla ve toz tarçınla kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Hem içimi zevkli hem de bademcik ağrısını ve iltihabını iyileştirici etki yapan tarçın, herkesin elinin altında olan bir baharattır. Bu nedenle bir yandan diğer şifalı özelliklerinden de faydalanacağınız tarçın çayını, bademcik ağrısını dindirmek için de tüketebilirsiniz. İçine az miktarda bal ve limon suyu da ilave edebilirsiniz.

Bol sıvı tüketimi: Bademcik ağrısı sırasında vücudu nemli tutmak önemlidir. Su, bitki çayları ve et suyu gibi sıvılar tüketmek boğazı rahatlatır ve iyileşme sürecini hızlandırır.

Buhar inhalasyonu: Sıcak su buharı, boğazdaki tahrişi ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kase sıcak suya eğilerek buharı soluyabilirsiniz.

Yumuşak gıdalar: Sert ve tahriş edici gıdalardan kaçının. Çorba, yoğurt, püre gibi yumuşak gıdalar tüketmek boğazı rahatlatır.

Bu önerilerle birlikte, devam eden veya şiddetli bademcik ağrılarında mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerini de uygulayarak sağlığınızı koruyabilirsiniz.